skip to Main Content

GOH kitchen

Healthy meals in Amsterdam West

“We are not a restaurant, we just happen to make great healthy food”. GOH helps you to develop a healthy lifestyle. Our team tries to influence and make you aware of your eating habits through organizing cooking workshops and health events. Meals powered by GOH kitchen contain all the important nutrients and provide the basis for a healthy body. Here our members can find fresh meals, smoothies, juices and healthy bites. With our smart food approach, you are assured of the right macro-nutrients for perfect energy balance. The GOH kitchen gives you tips and inspiration in your own kitchen to change course and opt for healthy tasty foods.

More about GOH kitchen

At GOH kitchen, we offer healthy breakfasts, or ready-made meals that you can take to work for lunch or simply enjoy your meal in our cozy lounge.

Healthy food can be very delicious. We make healthy variations on well-known healthy snacks such as granola bars, protein bars, muffins and quiches. For your coffee or something sweet in between we also have a healthy alternative.

No time or inspiration to cook but still want to eat responsibly and good nutritious food? GOH kitchen offers healthy, ready-made meals to take away. Order your meals via our GOH app or simply pop in at our GOH kitchen (you cant miss it) after your workout and grab a meal.

Ik ben jaren geleden ruim 25 kilo afgevallen middels een zeer rigide dieet bij een diëtiste. Gedurende de afgelopen periode kwam er stiekem steeds weer zo’n 10 kilo aan. Eind juli ’17 was ik klaar met het gejojo en ben ik op zoek gegaan naar een meer structurele oplossing: Bij GOH vond ik de combinatie van voedingsadvies en gericht trainen onder persoonlijke begeleiding in een sportschool om mijn gewicht onder controle te houden en wat strakker te worden. Al een half jaar ga ik trouw gemiddeld drie keer in de week naar GOH en met resultaat. Inmiddels ben ik vele kilo’s lichter (nu 10 kg en de teller loopt nog). 

Alies

Nooitgedacht om zoveel verschil te zien na 15 weken – 10 kilo afgevallen (30 personal training sessies). GOH heeft goede professioneel trainers. Daarnaast is de rest van het team ook super vriendelijk en ging ik echt elke week weer met zin naar GOH. De afspraken bij de diëtist om mijn vooruitgang te meten waren super motiverend en het was leuk om te leren welke voeding goed past bij mijn levensstijl. Alles bij elkaar zeker een aanrader!

Nicky

I spent the last few years not paying attention to my diet or exercising regularly due to my hernia and lower back pain. Slowly but surely I gained weight and started to feel unhealthy. I finally had enough last year and decided I needed a drastic change. One training session with David Billy and I was sold! I have now been training for seven months and it has become a lifestyle change. The nutrition plan is in my system as well as training 2-3 times per week. I feel fit, healthy, no back pain and lost 15 kilos and 12% less fat! 

Annet

Al een enige tijd was ik een slapende klant bij een sportschool, 5 maanden sporten zonder enig resultaat. Ik zocht iets wat bij mij past en een intake gesprek met David Billy voelde als een warme deken. Sinds october train ik 2x in de week met zeer goede resultaten en 1 x in de 3 weken ga ik naar de dieetiste (de leukste die ik ooit gehad heb!). GOH heeft het beste en leukste team die samenmet je werken aan jouw doelen. David, ik geef jou en het team een vette 10!

Jenny

Ik ben in mijn leven al 4x zo'n 20 kilo afgevallen op eigen kracht door minder te eten en meer te bewegen. Ik kwam altijd weer aan omdat ik eigenlijk te weinig at en ik cardio saai vond. Een sportschool leek me intimiderend maar besefte ook dat dit de enige optie was. Het kleinzalige, all-round concept van GOH sprak me gelijk aan en voelde ik me direct geaccepteerd, geïnspireerd en thuis. Inmiddels ben ik 15 kilo afgevallen, is mijn vetpercentage met 9% gedaald en mijn spiermassa met ruim 4% toegenomen!

Roos

"I am currently 42, I Was getting injured constantly and gaining weight. Was not exercising enough. GOH helped me to shape up and get fit.  Felt stronger and avoided injuries when doing other types of physical activities.  Also, GOH helped me to improve my eating habits. I reduced my weight and fat and increased my muscle mass, improved my overall fitness level considerably." 

Fransisco

"Voordat ik bij GOH begon had ik al jaren niet meer gesport en lette ik vrijwel niet op mijn voeding. Dit heeft ertoe geleid dat ik nooit een goede conditie heb gehad en altijd te zwaar ben geweest. Met meerdere mislukte afvalpogingen kwam het besef dat ik zonder hulp van buitenaf nooit blijvend resultaat zou behalen. Omdat GOH kan voorzien in kennis en vaardigheden met betrekking tot zowel voeding als beweging, ben ik hier lid geworden. De trainingen, in combinatie met het voedingsplan van de diëtiste, hebben ervoor gezorgd dat ik beter slaap, me overdag energieker voel en een stuk lekkerder in mijn vel zit. Sinds ik bij GOH ben begonnen, ben ik ruim 36 kilo afgevallen en is mijn buikomvang met ruim 32 centimeter afgenomen. Vroeger zag ik altijd tegen te gymles op, nu kijk ik er elke dag naar uit".

Luc

"I really love feeling fit and strong and GOH gives me something healthy to do. My condition is better and I am on the same weight I was 15 years ago. I can finally get up from the floor and climb the stairs in my house without a problem. GOH has an excellent team and have a strong positive influence!"

Philip

"Door GOH heb ik geleerd hoe ik gezond eet en gericht werk aan mijn gezondheid. Ik ben niet alleen afgevallen, ook sta ik nu positiever in het leven! Het GOH team ondersteunt mij op elk gebied. Ik ga nu voor de volgende 30 kg!"

Angelique

“Ik heb weer lol in het sporten en ben nu echt gemotiveerd om 3x per week te gaan. De manier van lesgeven is echt super en ik ben blij met mijn strakker lichaam. De kleinschaligheid van de lessen, contact met verschillende mensen en de deskundigheid van de trainers maken GOH een aanrader!”

Marije

"Ik ben binnen een paar weken 5 kg afgevallen en ik zit lekker in mijn vel. Ik voel me veel fitter dankzij het GOH team, ze hebben me goed geholpen. Ik zou dit programma absoluut aanraden aan meer mensen. Ik zit nu bij GOH get toned want ik wil graag in betere vorm komen en een meer gedefinieerd strak uiterlijk krijgen."

Eugenia

"Door de trainingen en begeleiding ben ik veel bewuster met mijn lichaam, voeding en gezondheid bezig. Doordat er afwisseling van fases is, raak ik niet gewend aan één bepaalde soort training en word het niet saai. Daarnaast vind ik de sfeer tijdens de trainingen altijd goed en ben ik blij dat ik deel uit mag maken van de GOH groep!"

Avenishe

“Ik startte eerst om nog wat zwangerschapskilo’s kwijt te raken en weeg inmiddels 8 kilo minder dan voor mijn zwangerschap! Gezond eten in combinatie met fanatiek sporten heeft ervoor gezorgd dat ik heerlijk in mijn vel zit. De lessen bij GOH zijn perfect, je weet dat je een uur lang helemaal afgemat wordt onder begeleiding van hele goed trainers!”

Romy

"De diëtist heeft mij veel nieuwe kennis gegeven over goede voeding en wat voeding met je doet. Daarnaast is hij erg betrokken en hij legt verbanden tussen het dagelijks leven (zoals stress) en het dieet. Op die manier heb ik een persoonlijk dieet gekregen die goed werkt. Het voelt ook eigenlijk niet als een dieet maar als een nieuwe levensstijl!"

Jessica

"Het GOH persoonlijke voedingsadvies was toegesneden op mijn onregelmatige eet- en leefpatroon. Daardoor kon ik de praktische tips meteen toepassen. Ik viel snel flink af en eet nu een stuk bewuster. Echt een verschil van dag en nacht, terwijl ik nooit het gevoel had iets te moeten opgeven. Integendeel. Kortom, ik ben een zeer tevreden cliënt."

Dante

Wij gebruiken cookies om u de beste online ervaring te bieden. Door akkoord te gaan, accepteert u het gebruik van cookies in overeenstemming met ons cookiebeleid.

Privacy Settings saved!
Privacy-instellingen

Wanneer u een website bezoekt, kan deze informatie in uw browser opslaan of ophalen, meestal in de vorm van cookies. Beheer hier uw persoonlijke Cookie instellingen.

Noodzakelijke cookies helpen een website bruikbaarder te maken, door basisfuncties als paginanavigatie en toegang tot beveiligde gedeelten van de website mogelijk te maken. Zonder deze cookies kan de website niet naar behoren werken.These cookies are necessary for the website to function and cannot be switched off in our systems.

In order to use this website we use the following technically required cookies
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Decline all Services
Accept all Services
Back To Top
Show