skip to Main Content

Seminar: Eten en Emoties

 

 

 

 

 

Overeten of emotie-eten als gevolg van vermoeidheid, stress, eenzaamheid, frustratie: het komt meer voor dan je denkt! Door bewuster om te gaan met voeding werk je aan een goede gezondheid. Begin maart hadden wij daarom een inspirerende dag met onze cliënten met als thema: eten en emoties.

We begonnen de dag met een ontspannende yoga sessie en een gezonde lunch, gemaakt door onze diëtiste Daphne. Hierna legde onze mental coach Alexis in haar presentatie op een begrijpelijke manier uit wat stress, emoties en eten met elkaar te maken hebben: hoe ontstaat emotie-eten en hoe kun je dit zelf beïnvloeden? Hoe leer je weer naar je lichaam te luisteren voor een optimale gezondheid? Ook was er ruimte om ervaringen uit te wisselen met elkaar binnen de groep.

Het seminar werd afgesloten met een bijzondere opdracht om de deelnemers bewust te maken van hoeveel macht eten kan hebben én hoe zij ervoor kunnen zorgen dat zij zelf in controle zijn. Volgens de deelnemers was deze opdracht echt een ‘eye opener’.

Wil jij ook een seminar bijwonen of wil je persoonlijke begeleiding op het gebied van voeding, training en psyche? Houd onze seminar en event pagina in de gaten of neem contact met ons op!

Wij gebruiken cookies om u de beste online ervaring te bieden. Door akkoord te gaan, accepteert u het gebruik van cookies in overeenstemming met ons cookiebeleid.

Privacy Settings saved!
Privacy-instellingen

Wanneer u een website bezoekt, kan deze informatie in uw browser opslaan of ophalen, meestal in de vorm van cookies. Beheer hier uw persoonlijke Cookie instellingen.

Noodzakelijke cookies helpen een website bruikbaarder te maken, door basisfuncties als paginanavigatie en toegang tot beveiligde gedeelten van de website mogelijk te maken. Zonder deze cookies kan de website niet naar behoren werken.These cookies are necessary for the website to function and cannot be switched off in our systems.

In order to use this website we use the following technically required cookies
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Decline all Services
Accept all Services
Back To Top
Show