GOH personal

GOH Personal Training Groot

Personal Trainer
in Amsterdam-West

Dit resultaatgerichte personal trainingsconcept bestaat uit een-op-een training, diëtiek en health check-ups. Hiermee haal je gegarandeerd resultaat. Iedereen heeft zijn eigen reden om op zoek te gaan naar een personal trainer. Bij GOH luisteren we naar jouw verhaal en analyseren we jouw situatie en behoeften. Ons team stelt vervolgens samen met jou een plan op dat aansluit bij jouw doelstellingen. Kun je niet naar ons locatie komen? Dan komen wij graag bij jou thuis.

Bekijk onze actie Contact

Het concept
We combineren leuk en afwisselend trainen met regelmatige health check-ups, actieve coaching en adviezen over gezonde voeding. Onder persoonlijke begeleiding bereik je op een verantwoorde manier je doel. Je personal trainer is niet alleen je coach, maar ook je luisterend oor en een stok achter de deur.

Hoe werkt het
Eerst maken we een vrijblijvende afspraak voor een intake en een persoonlijk kennismakingsgesprek. Zo hebben we een goed idee welke personal trainers het beste aansluiten bij jouw persoonlijkheid, doelstelling(en), verwachtingen, eventuele lichamelijke beperkingen en je agenda. Samen met de diëtist maak je een gericht plan om jouw voedingspatroon te verbeteren. Drie weken na de start heb je een health check-up bij de diëtiste om de voortgang te meten.

Heb je een blessure of beperking
Wanneer je last hebt van een medische conditie en/of een verleden hebt van blessures, maar toch graag wilt werken aan je fitness doelen of gewicht wilt verliezen, dan raden wij aan om te trainen met onze fysio-personal trainer. Deze personal trainer heeft meer kennis van anatomie, fysiologie, lichamelijke mechanica en is in staat om uw fysieke capaciteiten of beperkingen te begrijpen. Voor meer informatie, klik hier https://www.gohconcept.nl/en/david-billy-personal-training/

Mind Reset Coaching pakket
Mind Reset Coaching is een additioneel startpakket dat zich richt op het resetten van lichaam en geest. Iemand die geestelijk niet lekker in zijn vel zit, merkt dit ook aan zijn lichaam. Op dezelfde manier kunnen negatieve of belemmerende gedachtepatronen je in de weg zitten wanneer je probeert af te vallen. Vaak gebeurt dit automatisch of zelfs onbewust.

Na jaren ervaring met het begeleiden van mensen met overgewicht, herkennen wij diegenen die meer steun nodig hebben om hun doel te bereiken. Dit zijn vaak personen die worstelen met motivatieproblemen of vastgeroeste gewoontes en emotie-eters.

Met het Mind Reset Coaching pakket kan je de knop omzetten en gelijk vanaf het begin een ander gedachtenpatroon aanleren. Dit doe je met behulp van intensieve begeleiding door een psycholoog en diëtiste.

Gratis kennismakkingpakket
7 dagen per week open
Geen wachtlijst
Binnen 24 uur van start
Openingstijden
Maandag 07:00 – 22:00
Dinsdag 07:00 – 22:00
Woensdag 07:00 – 22:00
Donderdag 07:00 – 22:00
Vrijdag 07:00 – 21:00
Zaterdag 08:00 – 16:00
Zondag 08:00 – 15:00

Welk programma wil je volgen?

Afvallen

Afvallen

Wil je graag weer ‘back in shape’ komen na je zwangerschap,  slank in je trouwjurk of trouwpak of heb je alles geprobeerd maar nog steeds je doel niet bereikt? Wij luisteren naar jouw verhaal en komen samen tot een persoonlijke aanpak die wel resultaat geeft. De eerste stap is kennis over de juiste voeding – hier wordt je begeleid door onze diëtisten. Met effectieve workout sessies onder begeleiding van onze personal trainers word je fit en val je echt af.

Sportprestatie

Sportprestatie

Beoefen je een sport en zoek je trainingen die jouw specifieke sport ondersteunen? Onze trainers zijn thuis in een breed scala van sporten en stemmen hun training af op jouw specifieke wensen. GOH zorgt voor een training op maat voor optimale sportprestaties.

Fit & Strak

Fit & strak

Ben je al enige tijd actief aan het trainen, maar wil je nog strakker, sterker en fitter worden? In deze trainingen zorgen zowel kracht als explosieve cardio oefeningen voor een verlaging van het vet percentage en meer spiermassa.

Thuis Trainen

Thuis trainen

Kom je er door je volle agenda niet aan toe om naar de sportschool te gaan? GOH biedt een unieke oplossing: onze personal trainers komen graag met je op locatie trainen. In de lunchpauze op je werk, buiten in het park of bij jou thuis. Een compleet pakket, met: 1-op-1 training, voedingsadvies en health check-ups door onze diëtist en een wekelijkse check-up door je trainer. Kijk hieronder voor de tarieven inclusief reisduur.

Fysio- Personal Training

Fysio- personal training

Heb je last van een blessure of lichamelijke beperking, maar wil je toch werken aan je conditie, fitter worden of afvallen? GOH helpt je met persoonlijke medische trainingen. Jouw GOH fysiotherapeut begeleidt je als personal trainer en helpt je veilig en verantwoord je doelen te bereiken. klik hier voor meer informatie.

Partner Training

Partner training

Samen met je partner, vriend of collega resultaten behalen met een personal trainer? Goed idee, want op deze manier blijf je extra gemotiveerd en wordt het trainen nog gezellig ook. Je profiteert nog steeds van de persoonlijke aandacht, maar zijn de kosten zijn lager dan een privésessie. Samen resultaat behalen geeft nog meer voldoening!

Ontmoet onze personal trainers

Annet

I spent the last few years not paying attention to my diet or exercising regularly due to my hernia and lower back pain. Slowly but surely I gained weight and started to feel unhealthy. I finally had enough last year and decided I needed a drastic change. One training session with David Billy and I was sold! I have now been training for seven months and it has become a lifestyle change. The nutrition plan is in my system as well as training 2-3 times per week. I feel fit, healthy, no back pain and lost 15 kilos and 12% less fat! 

Annet
Maartje – Kort

“Because I have a cardiac disease, David had to personalize my training schedule so I could work on my fitness in smaller steps in relation to my physical capabilities. In spite of my situation, he gave me confidence to push myself in every training to get better and stronger. During my routine checkup with my doctor, I scored the highest ever in my condition – test.”

Maartje
Eva – Kort

“Ik ben bij GOH terecht gekomen, doordat ik met krachttraining wilde beginnen en een personal trainer zocht om mij hierbij te begeleiden. Ik was mij bewust van het gevaar van blessures en wist bovendien niet met welke oefeningen te beginnen voor de beste en snelste resultaten.”

Eva
Aanyoung – Kort

“Now, since I am doing the personal trainings at GOH,  I’m actually quite enjoying the work out. My personal trainer motivates me to become the best version of myself and to care more about my health. I can highly recommend the personal trainings at GOH if you are not a natural work out lover. If I can do it anyone can!”

Aanyoung
Petra – Kort

“Trainen bij GOH is ontzettend leuk! Iedere keer weer kreeg ik andere oefeningen die me uitdaagde in balans, kracht en uithoudingsvermogen. Het is geen moment saai en daardoor vliegt de tijd voorbij. Ik kan het iedereen aanraden om bij GOH te trainen, je wordt enthousiast gemaakt en daardoor bereik je je doel!”

Petra
Hans – Kort

“Voor het eerst ben ik geen ‘donateur’ van een fitnessclub, maar train ik echt en met succes. De benadering door David en het GOH team is heel intens goed, gevarieerd. Nooit een zelfde training, altijd afgewogen. Altijd ben ik op een prettige manier kapot, aan het eind.

Hans
Sarah – Kort

“De diëtisten kijken goed naar jouw persoonlijke situatie en passen daar hun advies op aan, waardoor je tips krijgt waar je echt iets aan hebt. Hierdoor wordt het een stuk gemakkelijker om je doelen te behalen, of je nou wilt afvallen of gewoon fitter wilt worden.”

Sarah
David – Kort

“I was diagnosed with an alarming blood pressure of about 190/110. After 8 weeks personal training with GOH concept, my blood pressure, cholesterol and BMI were normal. My condition had improved tremendously and I am currently running 3 x a week preparing for the marathon. Great thanks to David Billy and the GOH team.

David

Investeer in je gezondheid

“It’s your body, dare to care”

Pakket A
€49* / €55
per sessie van 1 uur
30 sessies

Inclusief:

  • 1-op-1 training
  • Intake door diëtist
  • Voedingsadvies door diëtist
  • 3x health check-up door diëtist
  • Kookworkshops & seminars
  • *Bespaar €180 binnen daluren 9:00 -17:00
Pakket B
€54* / €60
per sessie van 1 uur
20 sessies

Inclusief:

  • 1-op-1 training
  • Intake door diëtists
  • Voedingsadvies door diëtist
  • 2x health check-up door diëtist
  • Kookworkshops & seminars
  • *Bespaar €120 binnen daluren 9:00 -17:00
Pakket C
€59*/ €65
per sessie van 1 uur
10 sessies

Inclusief:

  • 1-op-1 training
  • Health check-up door diëtist
  • Eind meting
  • Kookworkshops & seminars
  • *Bespaar €60 binnen daluren 9:00 -17:00
3 maanden
€199
PER MAAND
Mind reset pakket

Inclusief:

  • Uitgebreide intake door Psycholoog
  • Vervolgconsulten door Psycholoog
  • Uitgebreide intake door Diëtist
  • Persoonlijk voedingsadvies
  • Vervolgconsulten door Diëtist
  • Behandelplan opstellen
  • Sport/ontspanningsmassage 1 uur
Thuistraining vanaf
€ 75
Sessies van 1 uur

Pakket A (30 sessies)
€55 + € 20 (reistijd  en BTW compensatie)

Pakket B (20 sessies)
€60+ € 20 (reistijd  en BTW compensatie)

Pakket C (10 sessies)
€65+ € 20 (reistijd  en BTW compensatie)

 Daluren korting niet geldig

Partnertoeslag: € 20,- per uur. Inschrijfgeld: € 40,-. Prijzen inclusief 6% BTW, thuistraining 21% BTW

Bekijk onze actie
×
Bekijk ACTIE

Gratis kennismakingpakket

Investeren in jouw gezondheid voor langdurige resultaten met personal training! Benieuwd hoe?

Vraag dan nu het gratis kennismakingspakket aan!

Persoonlijke intake

Kennismakinggesprek met diëtist

Doelgerichte proeftraining

Meld u nu aan!

Show