GOH personal

GOH Personal Training Groot

Personal Trainer
in Amsterdam-West

Dit resultaatgerichte personal trainingsconcept bestaat uit een-op-een training, diëtiek en health check-ups. Hiermee haal je gegarandeerd resultaat. Iedereen heeft zijn eigen reden om op zoek te gaan naar een personal trainer. Bij GOH luisteren we naar jouw verhaal en analyseren we jouw situatie en behoeften. Ons team stelt vervolgens samen met jou een plan op dat aansluit bij jouw doelstellingen. Kun je niet naar ons locatie komen? Dan komen wij graag bij jou thuis.

Gratis proefles – meld je aan Meer informatie

Het concept
We combineren leuk en afwisselend trainen met regelmatige health check-ups, actieve coaching en adviezen over gezonde voeding. Onder persoonlijke begeleiding bereik je op een verantwoorde manier je doel. Je personal trainer is niet alleen je coach, maar ook je luisterend oor en een stok achter de deur.

Hoe werkt het
Eerst maken we een vrijblijvende afspraak voor een intake en een persoonlijk kennismakingsgesprek. Zo hebben we een goed idee welke personal trainers het beste aansluiten bij jouw persoonlijkheid, doelstelling(en), verwachtingen, eventuele lichamelijke beperkingen en je agenda. Samen met de diëtist maak je een gericht plan om jouw voedingspatroon te verbeteren. Drie weken na de start heb je een coaching moment bij de diëtiste om je voortgang te meten en te bespreken.

Heb je een blessure of beperking
Wanneer je last hebt van een medische conditie en/of een verleden hebt van blessures, maar toch graag wilt werken aan je fitness doelen of gewicht wilt verliezen, dan raden wij aan om te trainen met onze fysio-personal trainer. Onze fysiotherapeuten maken de training passend ongeacht jouw blessure of beperking. Voor overige vragen, tips of behandeling, neem contact met ons op.

Vrijblijvend kennismakingsgesprek
7 dagen per week open
Geen wachtlijst
Binnen 24 uur van start
Openingstijden
Maandag07:00 – 22:00
Dinsdag07:00 – 22:00
Woensdag07:00 – 22:00
Donderdag07:00 – 22:00
Vrijdag07:00 – 21:00
Zaterdag08:00 – 16:00
Zondag08:00 – 15:00

Welk programma wil je volgen?

Afvallen

Afvallen

Wil je graag weer ‘back in shape’ komen na je zwangerschap,  slank in je trouwjurk of trouwpak of heb je alles geprobeerd maar nog steeds je doel niet bereikt? Wij luisteren naar jouw verhaal en komen samen tot een persoonlijke aanpak die wel resultaat geeft. De eerste stap is kennis over de juiste voeding – hier wordt je begeleid door onze diëtisten. Met effectieve workout sessies onder begeleiding van onze personal trainers word je fit en val je echt af.

Sportprestatie

Sportprestatie

Beoefen je een sport en zoek je trainingen die jouw specifieke sport ondersteunen? Onze trainers zijn thuis in een breed scala van sporten en stemmen hun training af op jouw specifieke wensen. GOH zorgt voor een training op maat voor optimale sportprestaties.

Fit & Strak

Fit & strak

Ben je al enige tijd actief aan het trainen, maar wil je nog strakker, sterker en fitter worden? In deze trainingen zorgen zowel kracht als explosieve cardio oefeningen voor een verlaging van het vet percentage. Dit programma zorgt ervoor dat je fit wordt en een gedefinieerd strak uiterlijk krijgt. Bovendien krijg je meer energie, een betere lichaamsvorm en wordt je veel sterker. Dit geeft je meer zelfvertrouwen en je zit lekker in je vel.

Thuis Trainen

Thuis trainen

Kom je er door je volle agenda niet aan toe om naar de sportschool te gaan? GOH biedt een unieke oplossing: onze personal trainers komen graag met je op locatie trainen. In de lunchpauze op je werk, buiten in het park of bij jou thuis. Een compleet pakket, met: 1-op-1 training, voedingsadvies en coaching door onze diëtist en een wekelijkse check-up door je trainer om je voortgang te meten. Om reiskosten en extra BTW te dekken, hanteren wij een toeslag van €20.

Fysio- Personal Training

Fysio- personal training

Heb je last van een blessure of lichamelijke beperking, maar wil je toch werken aan je conditie, fitter worden of afvallen? GOH helpt je met persoonlijke medische trainingen. Jouw GOH fysiotherapeut begeleidt je als personal trainer en helpt je veilig en verantwoord je doelen te bereiken.

Partner Training

Partner training

Samen met je partner, vriend of collega resultaten behalen met een personal trainer? Goed idee, want op deze manier blijf je extra gemotiveerd en wordt het trainen nog gezellig ook. Je profiteert nog steeds van de persoonlijke aandacht, maar zijn de kosten zijn lager dan een privésessie. Samen resultaat behalen geeft nog meer voldoening! Partnertoeslag: €20,- 

Ontmoet onze personal trainers

Nicky Rusch

Nooitgedacht om zoveel verschil te zien na 15 weken – 10 kilo afgevallen (30 personal training sessies). GOH heeft goede professioneel trainers. Daarnaast is de rest van het team ook super vriendelijk en ging ik echt elke week weer met zin naar GOH. De afspraken bij de diëtist om mijn vooruitgang te meten waren super motiverend en het was leuk om te leren welke voeding goed past bij mijn levensstijl. Alles bij elkaar zeker een aanrader!

Nicky
Kim

David Billy is such a great personal trainer and physiotherapist. The combination of nutritional advice (from a medical professional) and David’s training sessions have really made the difference and resulted in me losing the last few difficult kilos. I highly recommend GOH Concept if you are looking to lose weight in a healthy and sustainable way.

Kim
Annet

I spent the last few years not paying attention to my diet or exercising regularly due to my hernia and lower back pain. Slowly but surely I gained weight and started to feel unhealthy. I finally had enough last year and decided I needed a drastic change. One training session with David Billy and I was sold! I have now been training for seven months and it has become a lifestyle change. The nutrition plan is in my system as well as training 2-3 times per week. I feel fit, healthy, no back pain and lost 15 kilos and 12% less fat! 

Annet
Jenny

Al een enige tijd was ik een slapende klant bij een sportschool, 5 maanden sporten zonder enig resultaat. Ik zocht iets wat bij mij past en een intake gesprek met David Billy voelde als een warme deken. Sinds februari train ik 2x in de week met zeer goede resultaten en 1 x in de 3 weken ga ik naar de dieetiste (de leukste die ik ooit gehad heb!). GOH heeft het beste en leukste team die samenmet je werken aan jouw doelen. David, ik geef jou en het team een vette 10!

Jenny
Vera

Ik ben een tijdje bezig bij GOH en het team heeft mij ontzettend geholpen in mijn weightloss traject! Ik heb veel geleerd over voeding (ze geven leuke kookworkshops!) en ook over mijn lichaam en hoe ik dit het beste kan gebruiken. Door David Billy en zijn team voel ik me een stuk beter. De belangrijkste verandering is wel dat ik het eindelijk fijn vind om te sporten en goed voor mijzelf te zorgen.

Vera
Roos

Ik ben in mijn leven al 4x zo’n 20 kilo afgevallen op eigen kracht door minder te eten en meer te bewegen. Ik kwam altijd weer aan omdat ik eigenlijk te weinig at en ik cardio saai vond. Een sportschool leek me intimiderend maar besefte ook dat dit de enige optie was. Het kleinzalige, all-round concept van GOH sprak me gelijk aan en voelde ik me direct geaccepteerd, geïnspireerd en thuis. Inmiddels ben ik 15 kilo afgevallen, is mijn vetpercentage met 9% gedaald en mijn spiermassa met ruim 4% toegenomen!

Roos
Maartje – Kort

“Because I have a cardiac disease, David had to personalize my training schedule so I could work on my fitness in smaller steps in relation to my physical capabilities. In spite of my situation, he gave me confidence to push myself in every training to get better and stronger. During my routine checkup with my doctor, I scored the highest ever in my condition – test.”

Maartje
Eva – Kort

“Ik ben bij GOH terecht gekomen, doordat ik met krachttraining wilde beginnen en een personal trainer zocht om mij hierbij te begeleiden. Ik was mij bewust van het gevaar van blessures en wist bovendien niet met welke oefeningen te beginnen voor de beste en snelste resultaten.”

Eva
Aanyoung – Kort

“Now, since I am doing the personal trainings at GOH,  I’m actually quite enjoying the work out. My personal trainer motivates me to become the best version of myself and to care more about my health. I can highly recommend the personal trainings at GOH if you are not a natural work out lover. If I can do it anyone can!”

Aanyoung
Petra – Kort

“Trainen bij GOH is ontzettend leuk! Iedere keer weer kreeg ik andere oefeningen die me uitdaagde in balans, kracht en uithoudingsvermogen. Het is geen moment saai en daardoor vliegt de tijd voorbij. Ik kan het iedereen aanraden om bij GOH te trainen, je wordt enthousiast gemaakt en daardoor bereik je je doel!”

Petra
Hans – Kort

“Voor het eerst ben ik geen ‘donateur’ van een fitnessclub, maar train ik echt en met succes. De benadering door David en het GOH team is heel intens goed, gevarieerd. Nooit een zelfde training, altijd afgewogen. Altijd ben ik op een prettige manier kapot, aan het eind.

Hans
Sarah – Kort

“De diëtisten kijken goed naar jouw persoonlijke situatie en passen daar hun advies op aan, waardoor je tips krijgt waar je echt iets aan hebt. Hierdoor wordt het een stuk gemakkelijker om je doelen te behalen, of je nou wilt afvallen of gewoon fitter wilt worden.”

Sarah
David – Kort

“I was diagnosed with an alarming blood pressure of about 190/110. After 8 weeks personal training with GOH concept, my blood pressure, cholesterol and BMI were normal. My condition had improved tremendously and I am currently running 3 x a week preparing for the marathon. Great thanks to David Billy and the GOH team.

David

Investeer in je gezondheid

“It’s your body, dare to care”

Flex contract 30
€65 per uur
Daluren tarief €57.50
30 sessies inclusief:

  • 1-op-1 training
  • Diëtist intake & voedingsschema
  • 3x vervolgconsulten diëtist
  • Online coaching
Bespaar €225 binnen daluren 7:00 – 17:00
24 weken contract
€60 per uur
Daluren tarief €52.50

Prijs per 4 weken

8 sessies per 4 weken: €480

2 sessies per week

Inclusief:

  • 1-op-1 training
  • Diëtist intake & voedingsschema
  • Vervolgconsulten
  • Online coaching
Bespaar €360 binnen daluren 7:00 – 17:00
1 jaar contract
€55 per uur
Daluren tarief €47.50

Prijs per 4 weken

8 sessies per 4 weken: €439

2 sessies per week

Inclusief:

  • 1-op-1 training
  • Diëtist intake & voedingsschema
  • Vervolgconsulten
  • Online coaching
Bespaar €780 binnen daluren 7:00 – 17:00
Extra diensten
Flexible
Add-ons

Train extra: 

Prijs per 4 weken

1x personal training    per wk: €199 

1x small group training per wk: €39 

Gezond eten:

3 dagen GOH meal plan: €79.50 per wk

4 dagen GOH meal plan: €106 per wk

10 rittenkaart diner: €99

 

Thuis training toeslag: € 15,-.  Partnertoeslag: € 20,- per uur. Inschrijfgeld: € 40,-. Prijzen inclusief 6% BTW, thuistraining 21% BTW

Gratis proefles – meld je aan

Wij gebruiken cookies om u de beste online ervaring te bieden. Door akkoord te gaan, accepteert u het gebruik van cookies in overeenstemming met ons cookiebeleid.

Privacy Settings saved!
Privacy-instellingen

When you visit any web site, it may store or retrieve information on your browser, mostly in the form of cookies. Control your personal Cookie Services here.

These cookies are necessary for the website to function and cannot be switched off in our systems.

In order to use this website we use the following technically required cookies
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Decline all Services
Accept all Services
Show